24 квітня 2024 року в нашому відбувся психологічний тренінг з ментального здоров'я під назвою "Як почати піклуватися про менталочку?".
Мета тренінгу:
- Підвищити обізнаність учнів про ментальне здоров'я;
- Навчити учнів ідентифікувати ознаки стресу та тривоги;
- Розвинути навички подолання стресу та турботи про себе.
Під час тренінгу учні:
- Дізналися про різні аспекти ментального здоров'я;
- Пройшли тести для самооцінки рівня стресу та тривоги;
- Вивчили техніки релаксації та стресостійкості;
- Отримали поради щодо того, як подбати про себе емоційно.
Важливо пам'ятати:
- Ментальне здоров'я таке ж важливе, як і фізичне.
- Існує багато ресурсів, які допоможуть вам подбати про своє ментальне здоров'я.
- Не соромтеся звертатися за допомогою, якщо вам це потрібно.
Ресурси для підтримки ментального здоров'я:
Бережіть себе та своє ментальне здоров'я!
Фоторепортаж
Психологічний тренінг